はじめに JBBFボディビル選手権で優勝経験のある横川尚隆さんが、おすすめの背中を大きくする筋トレを詳しく紹介します。 おすすめの種目は1種目であるため、誰でも今日からすぐに実践できます。 YouTubeでも解説している … 続きを読む 【横川尚隆伝授】背中を大きくするおすすめの筋トレ！コツやセット数など紹介