はじめに 昨今の筋トレブームでEAAやBCAAなどの単語を聞いたり、筋トレに良いらしいという情報を聞いたことがある人も多いかと思います。 しかし、筋トレ時になぜBCAAやEAAを飲んだ方がいいのかを理解している人は少ない...