はじめに みなさんは血糖値やGI値という言葉を聞いたことはありますか？？ ご存じの方も多いと思いますが健康的な体を作っていく上で血糖値やGI値は非常に重要です。普段体に接種する食事が体の基となっていきますので、ぜひこれを...