ジムでやるメニューは決まっていますか？ ジムに入会したけど何をやればいいかわからない… 続けているけどなかなか効果が出ない… 効率よく痩せるには何をすればいい？ そんなお悩みありませんか？？ 今回は痩せたい方にオススメの...