はじめに ボディビル日本王者になった横川尚隆氏のトレーニング前後の食事を食材、量を含めてご紹介いたします！ 筋肉にこだわり抜いた男が一体どのような食事をとっているのか皆さん気になることかと思います。 YouTubeでも動...