横川尚隆監修WPIプロテイン【THE BUILD】の購入はこちらから！

美容

【決定版】理想的なプロテインの飲み方とタイミング

はじめに最近ではコンビニやドラックストアなどでよく見かけるプロテインですが、みなさんはどのタイミングでどのようにしてプロテインを飲んでいますか？せっかくプロテインを飲むならより効果がでる飲み方をしたいですよね。今回...

筋トレはなぜ必要なのか？

筋トレには見た目を変える効果はもちろん、健康・美容上でも、男女ともにさまざまなメリットがあります。また、筋トレは体だけでなくメンタルにもいい影響を及ぼします。「筋肉がつきすぎてムキムキなカラダになりたくない」、「ダイエ...

【WPIプロテイン】健康・美容にオススメの取り方！

はじめに筋トレやダイエットをするときには欠かせないプロテインですが、実は美容にも良いことをご存知ですか？プロテインは筋肉を大きくしたいという方だけではなく、「健康的な体づくりをしたい」「美肌を目指したい」「内側から綺...