健康

【必読】リバウンドしないためにはダイエットを頑張らないこと

はじめに一生懸命体重を落としたのに目標を達成したらモチベが下がり、爆食いをしてリバウンドしてしまったという方は多いのではないでしょうか？せっかく痩せてもリバウンドしてしまっては意味がありませんよね。本記事ではリバウ...

はじめに最近ではコンビニやドラックストアなどでよく見かけるプロテインですが、みなさんはどのタイミングでどのようにしてプロテインを飲んでいますか？せっかくプロテインを飲むならより効果がでる飲み方をしたいですよね。今回...

はじめに私たちは、日常生活の中で簡単に巻き肩になってしまいます。デスクワークなどでPCを見続ける時間や事務作業が多い方、またスマートフォンを見る時間が多い人は、見気づいたら不良姿勢になっていあり巻き肩になってしまうこと...

ストレートネックとは？ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨がまっすぐになってしまった状態のことです。原因ストレートネックが増えている原因は、スマホ（スマー...