【大公開!】日本ボディビル王者横川尚隆氏の筋肉をつける食事
はじめに ボディビル日本王者になった横川尚隆氏のトレーニング前後の食事を食材、量を含めてご紹介いたします! 筋肉にこだわり抜いた男が一体どのような食事をとっているのか皆さん気になることかと思います。 YouTubeでも動...
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はじめに ボディビル日本王者になった横川尚隆氏のガチトレーニングをやり方を含めて徹底解説いたします! 本日は胸トレーニングでダンベルフライについてご紹介します。 YouTubeでも動画で公開しておりますのでテキストと合わ...