はじめに
「トレーニングやダイエットのためにプロテインを飲んでいるけど、もっともっと美味しく味わいたい！」
そんな方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、前回に引き続きプロテインの美味しい飲み方を厳選しました！
ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね。
飲み方①あたためる
THE BUILD Media編集部 オススメ度・・・★★★☆☆ (3/5)
最初にご紹介するのはあたためて飲む方法です。
ただしこちらはホエイプロテインにはあまり向きません。
というのもホエイプロテインは80℃前後から熱変性が起こり、ダマになりやすくなるためです。
ソイプロテインだとちょうど飲みやすくなるので、たまにはソイプロテインを飲むのもアリですね！
耐熱性のコップに入れてレンジでちょっとずつあっためながら作ってみてください。
くれぐれもやけどには要注意！温める場合は間違ってもシェイカーで振ることがないように！
飲み方②きなこをプラス
THE BUILD Media編集部 オススメ度・・・★★★★☆ (4/5)
次にご紹介するのは、きなこを入れて飲む飲み方です。
作り方は簡単で、プロテインドリンクにきなこをお好みで入れて混ぜるだけ！
ほんのりとした和の甘みが広がって、ハードなトレーニングを和ませてくれます。
【THE BUILDのプロテインでおすすめの味はこれ！】
飲み方③バナナやオレンジなどフルーツをプラス
THE BUILD Media編集部 オススメ度・・・★★★★☆ (4/5)
続いてご紹介するのはフルーツを入れる飲み方！
バナナなどをミキサーなどにかけてプロテインドリンクと混ぜて飲むと美味しいです。
スムージー感覚で味わえますよ！
また、フルーツを切って乗せるだけでもおいしいスイーツに早変わりです！
【THE BUILDのプロテインでおすすめの味はこれ！】
飲み方④チョコレートを削ってイン！
THE BUILD Media編集部 オススメ度・・・★★★★★ (5/5)
これは有名なカフェのメニューをまねたアレンジ。
板チョコを削ったり細かく刻んだりして、プロテインドリンクに入れます！
チョコの味と食感がアクセントになって、一味違ったプロテインドリンクが味わえます。
おすすめはカカオが濃いブラックチョコレートです。
【THE BUILDのプロテインでおすすめの味はこれ！】
まとめ
本記事では、味に飽きがちなプロテインの美味しい飲み方をご紹介しました。
THE BUILD Media編集部のオススメも採点させていただきましたので、こちらも参考にしながら、ご自身にとってのベストを見つけてもらえればと思います！
毎日飲むからこそ、飽きが来ないように工夫が必須なプロテイン。
ご紹介した飲み方を試して、ぜひ継続してプロテインを飲んでみてください！
またTHE BUILDではプロテインを販売しています！
WPIプロテインなので、効率よくタンパク質を補給できるのでぜひ試してみてくださいね！
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健康やダイエットなど体に気を使っている方、トレーニングをしている方の強い味方のプロテイン。
最後にTHE BUILD MEDIA編集部がおすすめするプロテイン情報をご紹介いたします。
プロボディビルダー横川尚隆氏監修のWPIプロテイン！
横川尚隆氏監修 -本物のWPIプロテイン- THE BUILDが、目指したのは「飲まないといけない」ではなく「飲みたい」プロテイン。
トレーニング後に欲しくなる甘いフレーバーと、WPIプロテインの中でも手の届きやすい価格にこだわった商品です。
WPIプロテインのメリット
・タンパク質の純度
WPIプロテインはWPCプロテインに比べ、タンパク質の純度が高く、低糖質・低脂質に作られています。THE BUILDもWPIプロテインに分類され、効率よくタンパク質を摂取することができます。
・お腹がゆるくなる方も安心
WPIプロテインは、タンパク質の純度が徹底して高められています。乳糖もほとんど含んでいないことから、お腹を下しやすい体質の方にも飲んでいただけます
WPIプロテインのデメリット
・WPCに比べ比較的 “高価”
WPIプロテインは、WPCにさらにもう一手間かけ、タンパク質の純度高めたのがWPIです。そのため、WPCプロテインに比べ比較的価格が高くなる傾向にあります。
お店で売られている一般的なプロテインは、WPCプロテインが多くタンパク質の純度が変わりますが価格が安いです。
「THE BUILD」まるで乾杯するかのように、自分にご褒美をあげるかのように飲んでいただければと思います。
投稿者プロフィール
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●記事作成
THE BUILD MEDIA編集部
●監修
・横川 尚隆（ヨコカワ ナオタカ）
・パーソナルジムトレーナー
・プロスポーツ選手等
※記事により監修者が異なります。
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