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WPIプロテインとは?ダイエットに効果的なその特徴を紹介!

WPIプロテイン

はじめに

皆さんはWPIプロテインを知っていますか?

他のプロテインと何が違うのかわからない、という方も多いと思います。

そこで本記事では、WPIプロテインの特徴とおすすめのWPIプロテインをご紹介します。

ぜひプロテイン選びの参考にしてみてくださいね!

WPIプロテインとは?

プロテイン

WPIプロテインのWPIとはWhey Protein Isolateの頭文字をとったものです。

これは分離乳清タンパク質のホエイプロテインという意味で、タンパク質含有量が85~90%以上になります。

WPIとWPCはどっちがいい?徹底比較

WPIプロテイン以外にWPCプロテインもあります。

WPCプロテインのWPCとはWhey Protein Concentrateの頭文字をとったもので、WPCプロテインは濃縮乳清タンパク質のプロテインということです。

WPIプロテインとWPCプロテインの違いを表にまとめました。

WPIプロテイン WPCプロテイン
タンパク質の純度 高い 低め
脂質や炭水化物など不純物の含有量 少ない 多い
ビタミンやミネラルの含有量 少ないことが多い 豊富
カロリー 比較的低い 比較的高い
ラクトース(乳糖)の含有量 ほとんど含まれない 多い
吸収の早さ 早い WPIと比べると遅い
値段 高め 低め

WPCプロテインは自然なホエイ(乳清)に近い状態のタンパク質を使っています。

これに対しWPIプロテインは何度もフィルタリングをしてタンパク質の純度を高くしているのです。

ビタミンやミネラルも同時に補いたいのであればWPCプロテインがおすすめですが、ダイエットや筋力トレーニングの補助に使いたい場合はWPIプロテインをおすすめします。

どんな効果がある?WPIプロテインのメリット

プロテイン

WPIプロテインにはどんな効果があるのか、メリットをご紹介します。

ダイエットに最適

WPIプロテインは脂質や炭水化物が少ないため、ダイエットに最適です。

タンパク質の純度が高く、メリハリのある美しいボディづくりに役立ちます。

WPCプロテインより早く吸収できる

WPIプロテインは、WPCプロテインと比べ吸収が早いです。

そのためより効率的に体を鍛えられます。

お腹を壊しにくい

WPIプロテインは乳糖をより多くカットしているため、乳糖不耐症の方でも飲みやすくなっています。

他のプロテインと比べお腹が痛くなったり下痢したりという症状を防げるのです。

お腹を壊しやすい人はWPIプロテインを試してみると良いかもしれません。

ここが残念!WPIプロテインのデメリット

WPIプロテイン

WPIプロテインにも残念ながらデメリットがあります。デメリットをご紹介していきますね。

値段が高い

WPIプロテインは他のプロテインに比べると値段が高くなります。

タンパク質の濃度が高く、効率的にタンパク質を摂取できるためです。

値段は高いですが、タンパク質を少しでも多く摂取したい方にとってはコスパは悪くないでしょう。

ビタミンやミネラルの含有量は低め

WPIプロテインはビタミンやミネラルの含有量が少ないです。

タンパク質を摂取することに特化しているのがWPIプロテイン。

健康を考えて一緒にビタミンやミネラルも摂取したいという方には向かないかもしれません。

WPIプロテインとは別にビタミンやミネラルをサプリでとると良いでしょう。

おすすめのWPIプロテイン

プロテイン3種類

THE BUILDで販売しているプロテインはWPIプロテインのため、効率よくタンパク質を摂取できます。

フレーバーは、リッチチョコレート味・ロイヤルミルクティー味・ストロベリーミルク味の3種類です。

「飲まないといけない」ではなく「飲みたい」という気持ちにさせるプロテインをご用意!

トレーニングやダイエットのお供に、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

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WPIプロテインを飲んで効率よくダイエットしよう

WPIプロテイン

WPIプロテインについてご紹介しました。

WPIプロテインはタンパク質の純度が高いプロテインになります。

脂質や炭水化物が少ないのでダイエット中の方におすすめです。

ぜひこの機会にWPIプロテインを試して、健康な体作りを行ってください!

WPIプロテインのオススメ情報!

健康やダイエットなど体に気を使っている方、トレーニングをしている方の強い味方のプロテイン。

最後にTHE BUILD Media編集部がおすすめするプロテイン情報をご紹介いたします。

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「THE BUILD」まるで乾杯するかのように、自分にご褒美をあげるかのように飲んでいただければと思います。

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投稿者プロフィール

THE BUILD Media編集部
THE BUILD Media編集部
●記事作成
THE BUILD MEDIA編集部

●監修
・横川 尚隆(ヨコカワ ナオタカ)
・パーソナルジムトレーナー
・プロスポーツ選手等

※記事により監修者が異なります。